Um bom preparo físico permite melhorar a qualidade de vida e acho essencial não ser sedentário para aproveitar a viagem sem dores e fadiga extrema. Mesmo quem só viaja com conforto e faz um roteiro relaxante, vai passar horas no transporte, esperando em aeroportos, portos e rodoviárias, ou fazendo movimentos simples, porém, não integrantes da rotina e acabam gerando desconforto muscular. Neste artigo trago alguns pontos para ficar atento e garanto que vão facilitar a sua viagem.
O seguro viagem é obrigatório em diferentes países, principalmente na Europa, mas também em alguns destinos da América do Sul e Oriente Médio. Os países europeus que fazem parte do Tratado de Schengen exigem um seguro de viagem com cobertura mínima de 30 mil euros para despesas médicas e hospitalares. Cuba, Catar, Emirados Árabes, Irã e Venezuela também exigem ao chegar ao país. No entanto, Irlanda e Austrália obrigam intercambistas a fazerem.
Durante a minha visita, 3 vulcões estavam ativos no Equador e vulcão Cotopaxi era um deles. Localizado 50 km ao sul de Quito por uma estrada chamada Avenida de los Volcanes, de tantos que há por ali. Primeiro tentei avistá-lo no caminho para o vulcão Quilotoa e só vi as cinzas se movimentando. Depois passei dois dias hospedada em um hotel fazenda em frente ao vulcão. Conto curiosidades, atrativos e a experiência de hospedagem na Hacienda El Porvenir.
Para quem curte pedalar, aviso que voltei da minha primeira viagem de bicicleta e foi em uma e-bike! Conto como foi a experiência, o que é uma bike elétrica, seus diferenciais, vantagens e sugestão de tours nesses veículos modernos, sustentáveis e tendência tanto na mobilidade urbana quanto no cicloturismo.
A capital do Equador não apenas divide o hemisfério sul do norte como apresenta muitos contrastes como se fossem mundos opostos. Tem a influência europeia e inca, bairros com diferenças gritantes e a própria geografia desnivelada em plena Cordilheira dos Andes. Neste artigo, mostro alguns atrativos e conto o que fiz por lá em 5 dias.
Quando o futebol desembarcou na costa brasileira em 1894, uma história de amor se iniciou. Embora o esporte tenha nascido do outro lado do mundo, na Inglaterra, hoje em dia é impossível falar de futebol sem falar do Brasil, ou, pensar no Brasil sem pensar no futebol. Ele faz parte da cultura brasileira assim como o Carnaval e a picanha.